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2018年08月

2018年08月10日

谷本道哉講師の新著「すごい筋肉貯金 「ながら筋トレ」で死ぬまで歩ける筋肉を貯める方法」が発刊!

近畿大学生物理工学部准教授 谷本道哉講師の著書が発刊されました。

表紙には

かわいらしいイラストとともに、
「ウォーキングの最中に「ランジウォーク※」を10歩」
※ランジウォークのやり方は本編でご確認ください!

帯には
「テレビ・雑誌で大反響!
 1時間のウォーキングよりも5分の「ながら筋トレ」!
 70歳でも80歳でも筋肉は増える!」

と印刷されています。

本書はメディアで特集されることが多くなってきた「筋肉貯金」について解説した初めての書籍です。
人生100年時代、今まで以上に長生きする”リスク”への対応が求められます。
今はもちろん、これからさらに情報が求められる内容となっています。

是非、お手に取ってご覧ください

 

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谷本道哉