辻秀一【目次】スポーツドクター 辻秀一 心をFlowに導く思考習慣

スポーツドクター 辻秀一 心をFlowに導く思考習慣

スポーツ医学や心理学をアレンジしたオリジナルメソッドで、スポーツ選手のみならず、あらゆる分野の人々のQOL(クオリティ・オブ・ライフ)を高める活動を行っている辻氏。特に質高く本来のパフォーマンスを発揮するためには、心の状態が「Flow」つまり「上機嫌」でないといけないと説く。多くの人々がとらわれている「認知」からの脱却や、心を「Flow」に導く思考法、人材育成への応用法など、大いに語っていただいた。

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【第1回】Flowな心から良いパフォーマンスは生まれる

人々の抱える問題を解決し、QOL(クオリティ・オブ・ライフ)の向上を実現したい。それが僕の根幹にある思いです。そのためのキーワードは、元気、感動、仲間、成長です。この4つは、人間のQOLに必要な心のビタミンで、不足すると人間らしく生きていくことができません。心のビタミンを感じ与えてくれるのは、音楽でも芸術でも何でも良いんです。ただ、その一つがスポーツであると、もっと皆さんに知っていただきたいのです…

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【第2回】イチローが結果を出し続けられる理由

脳の機能には、意味づけする認知とは別に、意味づけをしている自分に気づく機能もあります。その脳機能を「ライフスキル」と呼びます。「意味づけをしてはいけない」ではなく「意味づけをした自分に気づく」ことがポイントです。大リーガーのイチロー選手は、常にこの状態です…

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