今週のVoicyのお知らせです。
3月12日（火）元米軍基地運動指導者が語る健康リテラシー 大山紘子さん（後編）＿第40回
大山さんは、体育大学卒業後、米軍基地で10年以上運動指導を行うという異色のキャリアの持ち主です。
日米の健康リテラシーの違い、特に日本の女性が、様々なライフステージのために十分に運動ができない環境にあることに課題を感じ、その解決のための講演をされてます。
後編の今回は、忙しい中で運動を習慣化する秘訣、ストレッチを行うときの具体的な注意点ややり方など、目からウロコのお話もたくさん伺いました。
ぜひ、視聴ください。
