働き方・生き方

「自己表現の技術は、人生で役立たない場面がありません。｣

会ったばかりなのに、なぜか好感を覚える人、一方で、興味や関心を持てなかった人もいるはずだ。
『人は第一印象で決まる』。それを学問として体系化したのがパフォーマンス学。日本における同学問の第一人者として、多くの人に自己表現の技術指導を行っている佐藤綾子氏が、その貴重なメソッドを明かしてくれた。

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（※本記事は、2018年4月1日発行のノビテクマガジンに掲載された記事を再構成しました。）

相手を惹きつける自己表現とは、場面と相手との関係性を考慮し、その場に最もふさわしい表現とは何かを考え、実践することです。扇の形を想像してください。自己表現を図にすると、”無意識”と”意図的”のグラデーションが扇の左右に広がっており、根底に”その人の意識”があります。

“意識”が周囲に誰もいないと判断して、大きなくしゃみを”無意識”にする。あるいは周囲に人がいるからと、くしゃみを”意図的”に抑えているのです。パフォーマンス学を実践するには、この意識と表現（表情・周辺言語・しぐさなど）のつながりを鍛える必要があります。

脳と体をうまく連動させるには感性を磨くこと

意識と表現を連動させるためには、「センシティビティー（感性）」を磨くことが必要です。全身の筋肉は、脳の命令を受けて動きます。脳と体をうまく連動させるには、感性を磨くことが唯一の方法です。高い感性の持ち主は、しぐさも表情もよく動きます。フィギアスケーターの羽生結弦さんがまさにその代表例ですね。

自分と相手の感性が合致し、同じ世界観を共有したときに、表情や周辺言語、しぐさなどの表現が一致します。これを「情動のダンス」と言います。感情に伴って表現も連動し、それによって、相手は「この人と仲良くなりたい」と思うのです。感性が合う・合わないは、すべて表現に出ているのです。

自己表現の技術は、人生で役立つ

人は皆パフォーマーです。社長が全社員の前で話すとき、上司が部下を励ますとき、営業マンが取引先と商談するとき、親として子供を叱るとき、友人の結婚を祝福するとき、必ずその場にふさわしい自己表現をしているはずです。その自己表現を体系化したのがパフォーマンス学です。

あなたがどんなに良い人で、素晴らしいメッセージを発信しても、人に伝わらなければまったく意味がありません。であれば、自己表現の技術をトレーニングで身に付け、仕事や日常生活で役立てるべきです。自己表現の技術は、人生で役立たない場面がありません。まずは、「意識的に表現を変える」それが、パフォーマンス学を実践する第一歩となるでしょう。

あなたの非言語表現力チェックシート

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「意図的に表現を変える」人を魅了する自己表現とは（了）

講師紹介

佐藤綾子（さとう・あやこ）
博士（Ph.D. パフォーマンス学・心理学専攻）。社団法人パフォーマンス教育協会理事長。佐藤綾子のパフォーマンス学講座・主催。ハリウッド大学院大学教授。信州大学、上智大学大学院卒（MA）。ニューヨーク大学パフォーマンス研究学科卒（MA）。非言語研究の第一人者として、累計4万人のビジネスリーダーやエグゼクティブ、首相経験者をふくむ54名の国会議員、地方議員にコンサルティングとスピーチ指導を行う。日本大学藝術学部教授を経て現職。2017年現在、著書は全189冊、累計320万部。

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